Dieta wegetariańska to propozycja dla osób, które chcą wykluczyć ze swojego menu ryby, mięso oraz inne owoce morza. Ważne jest, aby w menu wegetariańskim zapewnić odpowiednią podaż makroskładników, w szczególności białka. Nie musisz się o to martwić – my o to zadbamy.

W diecie wegetariańskiej znajdziemy białko pochodzące z nabiału, strączków (ciecierzyca, soczewica, fasola), jaj, tofu. Jest w niej dużo kolorowych, sezonowych warzyw i owoców, a także źródła zdrowych tłuszczów. Zależy nam, aby dieta nie była nudna i monotonna, dlatego znajdziesz w niej dania z całego świata.