Dieta Niski IG to jedna z najzdrowszych diet, pozwala uregulować ciśnienie tętnicze oraz wspomaga pracę układu sercowo-naczyniowego. Dodatkowym ulepszeniem naszej diety  jest stosowanie produktów o niskim indeksie glikemicznym, więc jest to dieta idealna dla osób z insulinoopornością lub cukrzycą.

W jej skład wchodzą głównie świeże warzywa, owoce, chudy nabiał, nasiona roślin strączkowych, ryby i czerwone mięso. 

Dla kogo jest ta dieta?

• Dla osób z nadciśnieniem tętniczym lub wysokim cholesterolem.
• Dla osób z insulinoopornością lub cukrzycą typu 2.
• Dla osób, które mają nadwagę lub otyłość i chcą schudnąć w zdrowy, bezpieczny sposób.
• Dla tych, którzy chcą zdrowo się odżywiać i dbać o sylwetkę.